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這篇拖了很久,在我女兒都快滿周歲時
趁我還有記憶趕快來寫一下月子中心的心得吧(主圖是我很滿意的月子餐XD)

話說~打從一開知道懷孕我就想住月子中心
因為我們家沒有人可以幫我做月子啊....>"<
而且加上我本是生理期來都痛到打滾的那種人
想說趁坐月子調好身體,可能以後就不會痛 (我姨媽便是如此)
在比較了板橋-中和離家距離近的幾間之後
我最後選了『中和環球產後護理之家』
會選中他有幾個原因:

1、地理位置離家近
在我家→老公公司的中間位置,地理位置上說比較方便
對於每天要跑來的老公而言,能省點距離也不那麼累
我若缺啥他馬上回家拿也很方便

2、獨棟並非大樓中自己一層
有些月中是商業大樓中的其中一層,相對的整棟樓出入的人就很多
這種獨立一整棟都是產婦的我比較安心

3、中央廚房自己製作的月子餐
我有聽說有的月中是訂外送月子餐,有人吃到餿掉的= =
而且我聽很多朋友說月子餐不好吃,但是中和環球的我覺得還滿好吃的喔

4、對面就是中和環球購物中心
這點對我來說很重要啊!後期無聊時我還可以去對面逛逛
還去看了兩場電影XD
而且朋友要來看我還有購物中心的接駁車可以坐、停車也方便

5、產後護理中心的執照
開始尋找月中後才知道,原來執照有分兩種
如果是「坐月子中心」執照是不能提供護理人員服務的,
即使合法登記的坐月子中心,也僅能為產婦與嬰兒提供居住場所、食物、衣物洗滌等
希望坐月子時有護理人員協助,建議選擇「產後護理之家」執照
而中和環球就是這種的

6、年度評鑑考核
每一年衛福部都會公布年度的產後護理中心評鑑
(衛福部產後護理機構評鑑專區)
我當時就看了幾間之後上來看評鑑結果
發現中和環球是連續拿優等的,感覺就滿放心的

7、育嬰室環境與護嬰比
我喜歡環球的育嬰式是整片玻璃、一覽無遺的
媽媽可以很清楚的看到護理人員如何照顧寶寶,像我就是看到護理師在幫寶寶洗屁屁
我就偷學起來護理師的動作,回家後也是都幫女兒洗屁屁
我去看的月中有的就無法清楚看到寶寶的照顧狀況,有人看寶寶時才推出來
這種方式我就覺得比較不安
加上中和環球的護嬰比例不高,大約在1:4~1:5這種

8、訪客禁止進入房間
能進入房間的只有產婦與一位陪宿者(通常是老公)
如果有大寶的媽媽來說,這點很不方便
不過我沒有大寶啊,雖然要下到二樓會客區有點麻煩
但是在衛生管理上來說我覺得這樣比較好
畢竟有時會母嬰同房,有訪客就怕病菌帶進來
雖然中和環球是每10天就幫房間以紫外線燈大消毒一次
但是能避免外人近來我覺得還是比較安全的

基於以上種種因素,最後我選中了中和環球產後護理之家
接下來就是看看房間內部囉
環球產後護理之家 台北館粉絲團


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房型有兩種,A房型比較小、B房型比較大
我選的是大的B房型
雖說沒有比我婦產科房間來的寬敞,但空間也很夠了
標準雙人床附一個月亮枕
雙人床之外還有一張小沙發、牆邊有可以放東西的置物空間
一張小書桌、電視也滿大台的
大片窗戶有陽光灑進來還滿舒服的
我去參觀的月中,有一間房間小的要命,根本只有一張床+一個小一櫃
活像是被關在裡面囚禁一般= =,我覺得住30天我會瘋掉
(我用全景模式拍有一點變型)

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這張就是比較實際的感覺


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浴室一定是有暖氣+除濕功能的
雖然我是初夏入住,但是在洗頭洗澡時我還是會開著暖氣


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每天提供藥浴包給產婦擦澡(我沒擦幾天就開始洗澡了XD)
每10天會提供一份歐舒丹的沐浴品、牙膏
基本上我根本用不完就都帶回家了
牙刷則是入住時會提供兩支全新的


 

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置物空間很夠,有上下衣櫃都可以放東西
房間內有小冰箱、熱水壺、冷水壺、蒸氣式奶瓶消毒鍋(可惜沒有烘乾功能)
每一層樓有公用茶水間會有大台飲水機
我都直接去裝熱水回來再倒進熱水瓶中

每天上午會有打掃阿姨來負責房內與浴室整潔
每天會給一套乾淨的哺乳衣與兩套毛巾
每10天會大掃除一次,進行紫外線消毒
(媽媽要離開房間一段時間,我會去交誼廳)
每天會有護理師來房間做基本健康檢查、詢問身體狀況
每周會有婦產科醫師、中醫師來幫媽咪做產後諮詢與調理
(中醫看診免費,如果有抓水藥才需要費用)
每周也有小兒科醫生來幫寶寶檢查

月子餐是中央廚房製作的,所以如果有不吃的可以事先告知
(像我不愛吃羊肉、內臟等)
一天三餐+2點心+2份水果+宵夜(湯品)+3壺茶品
根本就是養豬啊XD~我其實吃不完
但是湯我一定都會喝掉、蛋白質一定吃完
而中和環球的月子餐有令我驚豔!
曾聽一些已經生過的朋友與同學說,月子餐並不好吃,因為調味很清淡
所以很多人到後面一直想出去吃,或是請人帶外面的餐點來吃
但是~我住了30天沒有這種問題耶~~我覺得月子餐還滿好吃的啊
30天中重複的菜色非常少,雖然調味不重但是會利用其他食材的特色去提味
所以有朋友來看我,問我要不要帶啥給我吃時,我都完全不需要
因為每一餐都吃很飽還吃不完啊XD

我雖然沒有每天拍照,但是有紀錄幾次我覺得很不錯的餐點

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左上的干貝蒸蛋,干貝超大顆的


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左上的燉肉入口即化


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右下的番茄盅視覺與味覺都做到了


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左上的清蒸蝦好吃、右邊的雞用中藥提味很香


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左上的鮭魚用梅子的醬汁調味很爽口,烤松阪豬也很香
這餐菜色我很愛完全吃光


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蝦子大隻而且肉質都很Q彈


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右邊也是用梅子跟番茄燉肉增添風味,很爽口不膩


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培根捲蝦子下去烤,讓我有種居酒屋的fu~

基本上每餐都會有兩份蛋白質,一份肉類+一份海鮮
澱粉都會是五穀、地瓜、南瓜、紅麴、紫米....等等養生的飯類
每餐都會有一盅補湯

某次我2位同學剛好中午來看我,我就把午餐端去會客交誼廳一邊吃
她們兩個都是生過、住台北市的月子中心
一看到我的餐點就說:你的月子餐好好吃喔!你的餐點大勝耶
我那時才知道~原來很多地方的月子餐或是外送的月子餐是那麼不好吃啊@@
後來我甚至聽說過有人吃到餿掉的外送的月子餐.....
讓我深感到中央廚房的月子餐比較安心啊

除了餐點令我滿意之外,育嬰室的護理人員們我也十分感謝
我女兒霏霏因為疝氣,出生七天後就開刀,因為有去住院一回來不能馬上進育嬰室
要隔離72小時,也就是說我要母嬰同房72小時(除了洗澡時還是由護理師帶去洗)
對於也才剛生完一周的我來說真的很累,而且又是照顧剛開刀完的寶寶更是惶恐
不過育嬰室的護理師十分幫忙而且細心,教我如何照料傷口...等等
大約每2小時就到我房間了解女兒的狀況,關心我在照顧上的困擾
半夜時護理師也會來觀察寶寶,我真的很感謝護理人員的耐心與細心度

那72小時對我來說真是超累的,我跟老公就是輪流睡覺、輪班照顧
畢竟女兒剛開刀完也怕他用力哭鬧,還好嬰兒復原能力很好
72小時回到育嬰室後我真的鬆了一口氣啊.......
生完後因為又帶女兒去大醫院掛小兒外科、帶她入院、回來母嬰同室
我等於10天後才能真正的好好休息,前10天不是一直往外跑就是照顧嬰兒
還好後面20天我算是有休息到,把身體調養回來

如果要說我比較不滿意的地方,也是網路上我看最多人詬病之處
大概就是隔音效果了吧
雖然房間的門很厚重(是防火門)但是隔音並不是很好
可以聽到走廊外有人走過的腳步聲
還好我是那一層最邊邊,所以很少會有走經過我房門的
白天因為會開電視所以還好,晚上聲音就格外明顯
有時我可以聽到隔壁吹風機吹頭髮........
不過還好隔壁也不吵,加上我睡覺習慣戴耳塞,所以也沒有被干擾太多

在價格上來說,住越多天折扣越多
像我是B房型、住滿30天/$6100/天,而我很早就訂的所以有早鳥優惠一天折200
最後等於$5900/天,有送產前瑜珈、拉梅茲呼吸法、產後SPA、乳房按摩、產後瑜珈等課程
然後住滿30天送chicco推車一台

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chiccoSimpliCity 都會輕便推車
是中規中矩的一款推車,不過可以平躺所以新生兒可用
缺點就是有點重,7公斤多讓我覺得在鍛鍊手臂.....
不過至少也讓我不用買推車,省了一筆

基本上來說~在中和環球產後護理之家入住的30天頗滿意的
也獲得了充分的休息與調養
可能因為坐月子有把身體調好吧,產後6個月我生理期來了
居然不會像以前那樣痛到打滾、一定要吃止痛藥了
只是微微的肚子酸而已,不需要吃藥也能維持正常生活,真是令我太高興了
我大概生理痛痛了有20年,第一次不是靠藥物而沒有沒有生理痛啊
而且原本生理期很亂的我,生產完後居然也周期正常了
可能因為身體恢復正常了,所以....也變的容易懷孕了= =
去年才剛生完猴寶的我.......在3月中發現又懷孕.....年底要去生雞寶了啦
不知道是在趕甚麼進度~原本很難懷孕的
怎麼生完一個好像打通任督二脈,沒多久又懷孕了........

因為去年入住的感想很不錯,所以這次坐月子我依然選擇了中和環球產後護理之家
不過,因為只能有一個陪宿者,所以大寶是不能入房的
如果有需要帶大寶一起入住的媽咪可能要考慮環球金采了
所幸我有娘家媽媽可以幫我帶霏霏,讓我無後顧之憂可以坐月子
而因為我是二次入住媽媽,所以價格更優惠囉
可以用A房型的價格直接升等成B房型,
除了沒有贈品推車之外,其他贈送的課程一樣比照B房型優惠
而我剛好趕在周年慶活動的早鳥方案,加上二次入住的免費升等
這次入住最後的價格是$4900/天
比我去年住整整少了$1000/天呀,我覺得以中和板橋這一帶來說
這樣的環境、餐點,護理內容,一天$4900真的是不貴啊

 

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