看著小孩的成長就覺得時間過得很快
從剛出生一點點的小寶寶，轉眼四個月後變成睡姿很豪邁的小妞了
從得知懷孕開始到現在是哺乳期
我就特別注意飲食方面，避免吃垃圾食物啦、多吃青菜水果等等
當然一些營養補充品之類的我也沒有省囉
從懷孕期我就特別留意幾種補充品，主要有葉酸、鈣、益生菌、魚油
懷孕初期要補充葉酸我想是每個一生都會提醒媽媽，尤其是前三個月
而魚油是三個月後要補充加強，聽說DHA對寶寶發育有幫助什麼的
當媽的總是怕營養不夠對寶寶不好啊~所以懷孕時該吃的都吃了
而現在哺乳期DHA的補充還是很重要的
以坐月子時都是吃很多魚啊、喝很多魚湯之類的，就是要補充DHA啊
在月子中心時我真的過的很爽的生活，一天六餐的養豬行程，天天有魚可以吃
但是回家後忙著帶小孩、老公又上班，我午餐其實都吃得滿隨便的>"<
因為我幾乎是給寶寶全母奶，這時焦慮的媽媽又開始擔心奶水夠不夠營養
所以一些營養補充品我還是有繼續吃喔
而最近更認識天使娜拉的「DHA藻油」，讓我有相見恨晚的感覺啊
因為藻油是從植物中萃取的微藻單細胞植物油
是100%植物性的DHA、不含EPA喔
※本篇商品由"嬰兒與母親"提供
說到DHA跟EPA，我懷孕要吃魚油時有研究一下
一般是說孕期3-8個月要補充魚油，8個月後建議不要吃
好像是因為EPA對孕婦比較不適的關係
我記得當時醫生跟我說只要EPA低於多少以下就沒關係可以繼續吃(我忘記了)
而天使娜拉的「DHA藻油」是來自純淨無汙染海域的微藻單細胞植物油
動物性的DHA魚油大多來自魚類、海狗海豹的皮下脂肪
相較來說植物性DHA比動物性更安全許多
而且海豹海狗多可愛啊！如果說人類為了要補充DHA要殺牠們我也不要吃>"<
DHA藻油是來自植物如果是吃素的人也不用擔心了
Angel LaLa天使娜拉 植物DHA藻油軟膠囊 50顆/$1800
Angel LaLa天使娜拉是瓊瑤女主角陳德容代言的耶
每顆含有DHA 200mg，一天一顆就夠囉
以人工培育藻類萃取出的DHA，含有豐富的Omega-3
也不用擔心魚類重金屬汙染等問題喔
而天使娜拉DHA藻油是選用DSM大廠原料、經過台灣HACCP食品安全認證廠生產製造的
說到DSM，是一家美國知名的大型食品公司與嬰兒配方奶粉製造廠
旗下的營養食品部研發出的專利微藻DHA
只要是選用DSM微藻DHA才會有
這個商標喔，認明這個商品就是原料的保證
棗紅色的小顆粒，容易吞食很方便
而且一天只要一顆又可以囉，不用吞一堆小丸子實在太好了
話說我懷孕初期是先去康X美買了魚油
雖然包裝上說"小顆粒便於吞食"，但實際上明明就滿大顆的啊>"<
而且一次還要吃兩顆，偏偏我又是個懶鬼
對於當時要吞好多種東西難免覺得有點麻煩
而且懷孕時又要擔心EPA的問題
早知到有純DHA的藻油就好了，懷孕時也不用擔心那麼多了
所以我為什麼說對天使娜拉DHA藻油真是相見恨晚
不過沒關係，現在吃對媽媽跟寶寶也都很好
希望我女兒可以頭好壯壯健健康康的長大！
附上媽媽自爽曬嬰照！媽媽自己覺得把女兒拍很可愛啦XD
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